+
Программа тренировок средней и высокой интенсивности с использованием малого функционального оборудования. Включает комплекс упражнений, направленных на проработку всех групп мышц и улучшение состояния мышц-стабилизаторов, отвечающих за удержание тела и позвоночника в различных положениях.
