Фитнес-клуб BIOМЕХАНИКА - Расписание

Вы здесь

Первое занятие бесплатно

+

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

	10:00-11:00	12:00-13:00	18:00-19:00	19:00-20:00
FITNESS KILLER FITNESS KILLER Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Рекомендуется для всех уровней подготовки. +
FUNCTIONAL FUNCTIONAL Программа тренировок средней и высокой интенсивности с использованием малого функционального оборудования. Включает комплекс упражнений, направленных на проработку всех групп мышц и улучшение состояния мышц-стабилизаторов, отвечающих за удержание тела и позвоночника в различных положениях. +				Иванов Виталий
GRIT GRIT Супер-интенсивный комплекс интервальных тренировок для максимального сжигания жира, улучшения физической выносливости и повышения мышечной силы. +
TABATA TABATA Высокоинтенсивная интервальная тренировка по временному протоколу 20/10, где 20 сек вы работаете в кардио-режиме, а 10 сек отдыхаете перед следующим подходом. Всего 8 кругов по 8 упражнений. Такой подход обеспечивает активное жиросжигание и увеличение общей выносливости, ускоряет обменные процессы в организме. +
Пилатес Пилатес Комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. +

	10:00-11:00	12:00-13:00	18:00-19:00	19:00-20:00
FITNESS KILLER FITNESS KILLER Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Рекомендуется для всех уровней подготовки. +			Бардакова Ирина
FUNCTIONAL FUNCTIONAL Программа тренировок средней и высокой интенсивности с использованием малого функционального оборудования. Включает комплекс упражнений, направленных на проработку всех групп мышц и улучшение состояния мышц-стабилизаторов, отвечающих за удержание тела и позвоночника в различных положениях. +
GRIT GRIT Супер-интенсивный комплекс интервальных тренировок для максимального сжигания жира, улучшения физической выносливости и повышения мышечной силы. +
TABATA TABATA Высокоинтенсивная интервальная тренировка по временному протоколу 20/10, где 20 сек вы работаете в кардио-режиме, а 10 сек отдыхаете перед следующим подходом. Всего 8 кругов по 8 упражнений. Такой подход обеспечивает активное жиросжигание и увеличение общей выносливости, ускоряет обменные процессы в организме. +
Пилатес Пилатес Комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. +				Бардакова Ирина

	10:00-11:00	12:00-13:00	18:00-19:00	19:00-20:00
FITNESS KILLER FITNESS KILLER Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Рекомендуется для всех уровней подготовки. +
FUNCTIONAL FUNCTIONAL Программа тренировок средней и высокой интенсивности с использованием малого функционального оборудования. Включает комплекс упражнений, направленных на проработку всех групп мышц и улучшение состояния мышц-стабилизаторов, отвечающих за удержание тела и позвоночника в различных положениях. +				Иванов Виталий
GRIT GRIT Супер-интенсивный комплекс интервальных тренировок для максимального сжигания жира, улучшения физической выносливости и повышения мышечной силы. +
TABATA TABATA Высокоинтенсивная интервальная тренировка по временному протоколу 20/10, где 20 сек вы работаете в кардио-режиме, а 10 сек отдыхаете перед следующим подходом. Всего 8 кругов по 8 упражнений. Такой подход обеспечивает активное жиросжигание и увеличение общей выносливости, ускоряет обменные процессы в организме. +			Яковенко Вадим
Пилатес Пилатес Комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. +

	10:00-11:00	12:00-13:00	18:00-19:00	19:00-20:00
FITNESS KILLER FITNESS KILLER Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Рекомендуется для всех уровней подготовки. +			Бардакова Ирина
FUNCTIONAL FUNCTIONAL Программа тренировок средней и высокой интенсивности с использованием малого функционального оборудования. Включает комплекс упражнений, направленных на проработку всех групп мышц и улучшение состояния мышц-стабилизаторов, отвечающих за удержание тела и позвоночника в различных положениях. +
GRIT GRIT Супер-интенсивный комплекс интервальных тренировок для максимального сжигания жира, улучшения физической выносливости и повышения мышечной силы. +
TABATA TABATA Высокоинтенсивная интервальная тренировка по временному протоколу 20/10, где 20 сек вы работаете в кардио-режиме, а 10 сек отдыхаете перед следующим подходом. Всего 8 кругов по 8 упражнений. Такой подход обеспечивает активное жиросжигание и увеличение общей выносливости, ускоряет обменные процессы в организме. +
Пилатес Пилатес Комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. +				Бардакова Ирина

	10:00-11:00	12:00-13:00	18:00-19:00	19:00-20:00
FITNESS KILLER FITNESS KILLER Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Рекомендуется для всех уровней подготовки. +
FUNCTIONAL FUNCTIONAL Программа тренировок средней и высокой интенсивности с использованием малого функционального оборудования. Включает комплекс упражнений, направленных на проработку всех групп мышц и улучшение состояния мышц-стабилизаторов, отвечающих за удержание тела и позвоночника в различных положениях. +				Иванов Виталий
GRIT GRIT Супер-интенсивный комплекс интервальных тренировок для максимального сжигания жира, улучшения физической выносливости и повышения мышечной силы. +
TABATA TABATA Высокоинтенсивная интервальная тренировка по временному протоколу 20/10, где 20 сек вы работаете в кардио-режиме, а 10 сек отдыхаете перед следующим подходом. Всего 8 кругов по 8 упражнений. Такой подход обеспечивает активное жиросжигание и увеличение общей выносливости, ускоряет обменные процессы в организме. +
Пилатес Пилатес Комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. +

	10:00-11:00	12:00-13:00	18:00-19:00	19:00-20:00
FITNESS KILLER FITNESS KILLER Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Рекомендуется для всех уровней подготовки. +
FUNCTIONAL FUNCTIONAL Программа тренировок средней и высокой интенсивности с использованием малого функционального оборудования. Включает комплекс упражнений, направленных на проработку всех групп мышц и улучшение состояния мышц-стабилизаторов, отвечающих за удержание тела и позвоночника в различных положениях. +
GRIT GRIT Супер-интенсивный комплекс интервальных тренировок для максимального сжигания жира, улучшения физической выносливости и повышения мышечной силы. +	Яковенко Вадим
TABATA TABATA Высокоинтенсивная интервальная тренировка по временному протоколу 20/10, где 20 сек вы работаете в кардио-режиме, а 10 сек отдыхаете перед следующим подходом. Всего 8 кругов по 8 упражнений. Такой подход обеспечивает активное жиросжигание и увеличение общей выносливости, ускоряет обменные процессы в организме. +
Пилатес Пилатес Комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. +		Бардакова Ирина

	10:00-11:00	12:00-13:00	18:00-19:00	19:00-20:00
FITNESS KILLER FITNESS KILLER Силовая тренировка для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Рекомендуется для всех уровней подготовки. +
FUNCTIONAL FUNCTIONAL Программа тренировок средней и высокой интенсивности с использованием малого функционального оборудования. Включает комплекс упражнений, направленных на проработку всех групп мышц и улучшение состояния мышц-стабилизаторов, отвечающих за удержание тела и позвоночника в различных положениях. +
GRIT GRIT Супер-интенсивный комплекс интервальных тренировок для максимального сжигания жира, улучшения физической выносливости и повышения мышечной силы. +
TABATA TABATA Высокоинтенсивная интервальная тренировка по временному протоколу 20/10, где 20 сек вы работаете в кардио-режиме, а 10 сек отдыхаете перед следующим подходом. Всего 8 кругов по 8 упражнений. Такой подход обеспечивает активное жиросжигание и увеличение общей выносливости, ускоряет обменные процессы в организме. +
Пилатес Пилатес Комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. +